Преимущества и недостатки массажа горячими камнями

Терапия массажем горячими камнями существует уже более 5 тысяч лет. Поэтому неудивительно, что её популярность не перестаёт расти. Массаж тёплыми камнями — отличный способ расслабиться, снять мышечное напряжение, снять напряжение, облегчить боль и даже улучшить сон.

Тем не менее, этот вид массажа может подойти не всем. Давайте подробнее рассмотрим преимущества и недостатки массажа тёплыми камнями, чтобы определить, подходит ли он именно вам.

Что такое массаж горячими камнями?

Массаж тёплыми камнями — распространённая практика массажной терапии, использующая техники традиционного шведского массажа и гладкие, тёплые камни в качестве инструмента. Ваш специалист разместит мягкие, гладкие камни вдоль тела и будет держать их в течение всего сеанса.

Поскольку тепло, как было показано, способствует расслаблению определённых мышц, тёплые камни позволяют снять мышечное напряжение. Массажист разместит камни комфортной температуры на определённых участках тела и будет проводить ими вверх и вниз по спине.Для получения дополнительной информации, пожалуйста, нажмите здесь https://massageinvalencia.com/stoun-massazh/ На нашем веб-сайте Это также поможет массажисту проработать нижние слои тканей, не создавая глубокого давления. В некоторых случаях для разных групп мышц могут использоваться камни разных размеров.

Преимущества массажа горячими камнями

Преимущества массажа теплыми камнями включают следующее:

• Помогает снизить стресс и беспокойство
  
  Эта массажная процедура помогает вам быстрее расслабиться и естественным образом снизить уровень стресса и тревоги, снимая напряжение в мышцах.

• Помогает улучшить сон
  
  Согласно исследованию 2019 года, массаж горячими камнями способствует уменьшению нарушений сна и повышению его качества.

• Помогает снять дискомфорт
  
  Массаж теплыми камнями может способствовать улучшению кровообращения. и, следовательно, минимизировать напряжение в мышцах, действуя как естественное средство облегчения боли.

Минусы массажа горячими камнями

• Может быть слишком горячим
  
  Конечно, квалифицированный массажист никогда не будет прикладывать к вашему телу раскалённые камни. Однако, если у вас очень чувствительная кожа, даже тёплые камни могут вызывать раздражение. В таком случае, возможно, вам стоит выбрать другой вид массажа. Или, если вы всё же решите попробовать массаж горячими камнями, всегда сообщайте массажисту, кажутся ли вам камни слишком горячими.

• Подходит не всем
  
  Хотя массаж горячими камнями очень полезен для вашего физического и психологического здоровья, он не рекомендуется всем. Постарайтесь воздержаться от этого вида массажа, если у вас есть следующие заболевания:

  • Сахарный диабет

  • Тромбы

  • Раковые опухоли

  • Проблемы с сердцем

  • Беременность

  • Варикозное расширение вен

В заключение, массаж горячими камнями может помочь снять напряжение, улучшить сон, уменьшить мышечное напряжение и дискомфорт. Тем не менее, в зависимости от вашей проблемы с телом, этот вид массажа может оказаться не самым лучшим для вас. Если у вас возникли какие-либо вопросы относительно того, подойдет ли вам эта терапия, мы рекомендуем вам сначала поговорить со своим специалистом по техническому обслуживанию.